| г. Омск | 23.10.2024 г. |
Общество с ограниченной ответственностью Чемпион, именуемое в дальнейшем «Исполнитель», в лице директора Воротникова Александра Геннадьевича, действующей на основании Устава с одной стороны и гражданин-(ка): _____ _____ _____, именуемый-(ая) в дальнейшем «Клиент», совместно именуемые Стороны, заключили настоящий Договор о нижеследующем:
I. Предмет договора
1.1. Исполнитель оказывает Клиенту спортивные, физкультурно-оздоровительные услуги, направленные на укрепление здоровья, обеспечивает Клиенту условия для самостоятельного или под руководством инструктора (за дополнительную плату) проведения физкультурно-оздоровительного и спортивного досуга на условиях, предусмотренных настоящим Договором (далее - услуги), а Клиент обязуется оплатить эти услуги согласно положениям данного договора по действующему прейскуранту (утверждённому Исполнителем Прайс-листу).
1.2. Услуги оказываются в спортивном клубе Чемпион, находящемся по адресу: г. Омск, улица Лермонтова,
дом 2 (далее – спортивный клуб), и заключаются в предоставлении Клиенту обеспеченных спортивным инвентарём и тренажёрами спортивного зала, зала для групповых занятий для самостоятельных (в том числе под руководством тренера за дополнительную плату) или групповых (в соответствии с расписанием спортивного зала) занятий (тренировок), а также - душевой комнаты, сауны, кабину солярий (услуги солярия – за дополнительную плату), помещения для переодевания, спортивного инвентаря и оборудования.
1.3. На условиях настоящего Договора Клиент приобретает абонемент (клубную карту) следующего вида:
Безлимит один месяц.
1.4. После окончания срока действия абонемента неизрасходованные или пропущенные Клиентом посещения аннулируются.
1.5. Приобретенный Клиентом абонемент передаче другим лицам не подлежит.
1.6. Несовершеннолетние в возрасте до 18 лет вправе посещать спортивный клуб только в сопровождении законных представителей, опекунов, попечителей.
II. Права Сторон
2.1. Исполнитель вправе:
2.1.1. Направлять Клиенту любым способом, (в том числе почтой, электронной почтой, через СМС-рассылку и т.п.) в период действия настоящего Договора, а также после прекращения его действия, информацию, касающуюся деятельности Исполнителя, его услуг, специальных предложений и т.п.
2.1.2. В одностороннем порядке устанавливать и изменять перечень и стоимость предоставляемых услуг.
2.1.3. В одностороннем порядке ограничить объем и порядок предоставления услуг в случаях проведения на территории спортивного клуба ремонтно-строительных работ (при этом стоимость услуг остается неизменной, количество пропущенных занятий ввиду не работы клуба продлевается на равный ремонту срок).
2.2. Клиент вправе:
2.2.1. Получать информацию от Исполнителя по вопросам организации и обеспечения надлежащего предоставления услуг.
2.2.2. Требовать от Исполнителя предоставления качественных услуг в соответствии с условиями Договора.
2.2.3. Направлять Исполнителю свои мнения, предложения и рекомендации по каждому виду Услуг.
2.2.4. Пользоваться в порядке, установленном локальными нормативными актами, имуществом Исполнителя, необходимым для получения услуг.
2.2.5. Клиент вправе в письменном виде отказаться от получения рекламной информации, направив письменное заявление Исполнителю.
III. Обязательства Сторон
3.1. Исполнитель обязуется:
3.1.1. После оплаты услуг полностью (или частично, если частичная оплата допускается настоящим Договором) выдать Клиенту клубную карту, которая одновременно является пропуском в спортивный зал.
3.1.2. Довести до Клиента информацию, содержащую сведения о предоставлении услуг. В том числе надлежащим доведением информации является ее размещение на сайте клуба, в сети Инстаграм.
3.1.3. Обеспечить Клиенту надлежащие материально-технические условия для получения услуг.
3.1.5. В кратчайшие сроки устранять обоснованные претензии Клиента, обеспечить Клиенту в спортивном клубе комфортное и безопасное времяпровождение.
3.1.6. Предоставить Клиенту по его письменному заявлению возможность воспользоваться услугой заморозки, в случае если она предусмотрена приобретенным абонементом.
3.1.7. Сохранять конфиденциальность информации о Клиенте, полученной при заполнении документов, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.
3.2. Клиент обязуется:
3.2.1. Своевременно произвести оплату услуг на условиях, предусмотренных настоящим Договором.
3.2.2. Клиент обязан пройти установленную в спортивном клубе процедуру регистрации: оформление индивидуальных документов (подписание договора об оказании платных спортивно-оздоровительных услуг при предоставлении паспорта или иного документа, удостоверяющего личность), фотографирование, ознакомление с правилами и техникой безопасности. При несоблюдении вышеуказанной процедуры регистрации и/или не предоставлении вышеперечисленных документов, Исполнитель вправе не допускать Клиента к занятиям до устранения им вышеперечисленных недостатков.
3.2.3. Соблюдать Правила техники безопасности, установленные в соответствии с требованиями действующего законодательства РФ, которые являются неотъемлемой частью настоящего Договора и указаны в Приложении №1 к Договору. Настоящим Договором Клиент подтверждает, что он ознакомлен с правилами техники безопасности.
3.2.4. Посещать занятия, согласно утвержденному расписанию.
3.2.5. Бережно относиться к имуществу Исполнителя.
3.2.6. Соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, обслуживающему персоналу, не допускать действий, создающих опасность для окружающих.
3.2.7. На занятиях неукоснительно выполнять все указания тренера, соблюдать рекомендации тренера о продолжительности и интенсивности занятий.
3.2.8. Самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье и не ставить под угрозу здоровье окружающих. При наличии хронических, инфекционных, кожных заболеваний, а также болезней внутренних органов воздержаться от посещения тренировок. При заключении настоящего договора Клиент подтверждает, что он не имеет медицинских противопоказаний для занятий спортом. В противном случае Исполнитель вправе временно отстранить Клиента от посещения тренировок до полного выздоровления.
3.2.9. Не осуществлять прием спиртных напитков, наркотических и психотропных веществ на территории спортивного зала.
3.2.10. При посещении спортивного клуба внимательно относиться к личным вещам, не оставлять их без присмотра, не доверять их третьим лицам.
3.2.11. Предоставить и подтвердить обработку персональных данных Клиента.
IV. Виды абонементов (клубных карт).
4.1. На момент заключения настоящего Договора, согласно действующим в спортивном клубе правилам, Клиент может выбрать и оплатить любой из следующих видов абонементов (клубных карт) со сроком действия от 1 до 12 месяцев:
4.1.1 Абонемент «Безлимит один месяц» (клубная карта сроком действия 1 месяц): предоставляет Клиенту право свободного посещения спортивного клуба в любые дни недели, в любое время работы спортивного клуба. Абонемент «Безлимит один месяц» оплачивается единовременно при заключении настоящего Договора. Рассрочка, услуга «Переоформление», услуга «Заморозка», досрочный отказ Клиента от абонемента с возвратом денежных средств, - не предусмотрены.
4.1.2 Абонемент «Безлимит три месяца» (клубная карта сроком действия 3 месяца): предоставляет Клиенту право свободного посещения спортивного клуба в любые дни недели, в любое время работы спортивного клуба. Абонемент «Безлимит три месяца» оплачивается единовременно при заключении настоящего Договора. Рассрочка, услуга «Переоформление», услуга «Заморозка», досрочный отказ Клиента от абонемента с возвратом денежных средств, - не предусмотрены.
4.1.3 Абонемент «Безлимит шесть месяцев» (клубная карта сроком действия 6 месяцев): предоставляет Клиенту право свободного посещения спортивного клуба в любые дни недели, в любое время работы спортивного клуба. Абонемент «Безлимит шесть месяцев» оплачивается при заключении настоящего Договора единовременно (полностью за весь срок действия). Рассрочка, услуга «Переоформление», услуга «Заморозка» - не предусмотрены.
4.1.4 Абонемент «Безлимит 12 месяцев» (клубная карта сроком действия 12 месяцев): предоставляет Клиенту право свободного посещения спортивного клуба в любые дни недели, за исключением. Абонемент «Безлимит 12 месяцев» оплачивается при заключении настоящего Договора единовременно (полностью за весь срок действия). Услуга «Заморозка» доступна на 30 календарных дней, согласно пункту 6.2. настоящего Договора. Услуга «Переоформление» - не предусмотрены.
4.1.5 Абонемент «Разовое посещение» предоставляет Клиенту право одного посещения спортивного клуба непосредственно в день приобретения абонемента в течение всего рабочего времени клуба. Абонемент «Разовое посещение» оплачивается при заключении настоящего Договора единовременно. Рассрочка, услуга «Переоформление», услуга «Заморозка», досрочный отказ Клиента от абонемента с возвратом денежных средств, - не предусмотрены.
4.1.6 Абонемент «Безлимит 3 месяца» (клубная карта сроком действия 3 месяца): предоставляет Клиенту право свободного посещения спортивного клуба в любые дни недели, в любое время работы спортивного клуба. Абонемент «Безлимит 3 месяца» оплачивается единовременно при заключении настоящего Договора. Рассрочка, услуга «Переоформление», услуга «Заморозка», досрочный отказ Клиента от абонемента с возвратом денежных средств, - не предусмотрены.
4.1.7 Абонемент «Безлимит Лайт 1 месяц» (Клубная карта сроком действия 1 месяц): предоставляет Клиенту право посещения спортивного клуба в любые дни недели с 7:00 до 17:00. Абонемент «Безлимит Лайт 1 месяц» оплачивается при заключении настоящего Договора единовременно (полностью за весь срок действия). Рассрочка, услуга «Переоформление», услуга «Заморозка», досрочный отказ Клиента от абонемента с возвратом денежных средств, - не предусмотрены.
4.2. Заключая настоящий договор, клиент подтверждает свою информированность и полное согласие с тем, приобретенный абонемент активируется при первом посещении клиентом спортивного клуба либо автоматически на 30 день после оплаты Исполнителю по настоящему договору, в зависимости от того, что наступит раньше.
V. Стоимость услуг, сроки и порядок их оплаты.
5.1. Стоимость, сроки спортивно-оздоровительных услуг, предоставляемых спортивным клубом, а также вид абонемента по настоящему Договору определена клиентом самостоятельно при заполнении формы оплаты онлайн.
Срок действия договора: 1 Мес.
Вид клубной карты : Безлимит один месяц
Период : 1 Мес.
Дата: 23.10.2024 г.
Оплата: 0 Руб.
5.2. Оплата услуг производится в соответствии с выбранным и оплаченным онлайн абонементом, который активируется в срок не позднее даты первого занятия либо не позднее 30 календарных дней, с даты оплаты, в зависимости от того какое событие наступит раньше, в случае наличия действующего абонемента у клиента, вышеуказанные обстоятельства "активации", действуют по мере его истечения.
5.3 По истечении срока действия настоящего Договора Исполнитель не предоставляет услуги понастоящему Договору, а Клиент вправе пользоваться услугами спортивного клуба только на основании вновь заключаемого договора об оказании спортивно-оздоровительных услуг и оплаты их стоимости.
5.4. В связи с тем, что результат услуг по настоящему договору носит нематериальный характер и выражается в поддержании и укреплении здоровья и/или организации физкультурно-оздоровительного досуга, акт об оказании услуг сторонами не подписывается; доказательствами надлежащего оказания спортивным клубом услуг является отсутствие письменных претензий со стороны Клиента.
VI. Порядок изменения и расторжения Договора
6.1. Условия, на которых заключен настоящий Договор, могут быть изменены по соглашению Сторон или в соответствии с законодательством Российской Федерации.
6.2. Срок действия настоящего Договора может быть продлен Клиентом на определенный срок при использовании услуги «Заморозка».
6.2.1. Услуга «Заморозка» дает право Клиенту приостановить действие своего абонемента на срок:
- Абонемент «Безлимит 12 месяцев» - 30 календарных дней;
6.2.2. Клиент вправе приостановить действие своего абонемента, воспользовавшись услугой «Заморозка», на срок минимум 3 календарных дней (максимум 30 календарных дней одномоментно) на основании предварительного письменного заявления, которое подается Исполнителю заблаговременно до
предполагаемого начала «Заморозки» (не позднее трех календарных дней).
6.3. Настоящий Договор может быть расторгнут:
- по соглашению Сторон.
- по инициативе Исполнителя в одностороннем порядке в случаях, предусмотренных законодательством
Российской Федерации;
- по инициативе Исполнителя в одностороннем порядке в случае нарушения Клиентом пунктов настоящего
Договора, а также пунктов Приложения № 1 к настоящему Договору;
- по инициативе Клиента при условии предварительного письменного уведомления Исполнителя за 5 (пять) рабочих дней до предполагаемой даты расторжения настоящего Договора;
- по обстоятельствам, не зависящим от воли Клиента и Исполнителя, в том числе в случае ликвидации Исполнителя;
- в иных случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации.
6.3.1. В случае досрочного расторжения настоящего Договора по волеизъявлению одной из Сторон денежные средства, уплаченные Клиентом по настоящему Договору, подлежат возврату за вычетом затрат Исполнителя.
6.3.2. Затраты Исполнителя при расторжении абонемента «Безлимит 3 месяца» определяются в следующем порядке:
- за один месяц исполнения договора – 14 112,00 руб.;
- за два месяца исполнения договора – 14 256,00 руб.;
6.3.3. Затраты Исполнителя при расторжении абонемента «Безлимит 6 месяцев» определяются в следующем порядке:
- за три месяца исполнения договора – 24 444,00 руб.;
- за четыре месяца исполнения договора – 24 696,00 руб.;
- за пять месяцев исполнения договора – 24 948,00 руб.
6.3.4. Затраты Исполнителя при расторжении абонементов «Безлимит 12 месяцев» определяются в следующем порядке:
- за один месяц исполнения договора – 32 400,00 руб.;
- за два месяца исполнения договора – 32 760,00 руб.;
- за три месяца исполнения договора – 33 120,00 руб.;
- за четыре месяца исполнения договора – 33 480,00 руб.;
- за пять месяцев исполнения договора – 33 840,00 руб.;
- за шесть месяцев исполнения договора – 34 200,00 руб.;
- за семь месяцев исполнения договора – 34 560,00 руб.;
- за восемь месяцев исполнения договора – 34 920,00 руб.;
- за девять месяцев исполнения договора – 35 100,00 руб.;
- за десять месяцев исполнения договора – 35 280,00 руб.;
- за одиннадцать месяцев исполнения договора – 35 640,00 руб.
6.3.5. Возврат денежных средств при его расторжении происходит в течение 7 (семи) рабочих дней.
VII. Ответственность Сторон
7.1. Исполнитель не несет ответственности за вред, причиненный жизни и здоровью Клиента, полученный в результате любых самостоятельных занятий, в том числе самостоятельных практик в спортивном клубе, в случае ненадлежащего исполнения Клиентом требований правил техники безопасности (Приложение № 1), а также причиненный в результате любых самостоятельных действий Клиента, совершённых вопреки
инструкциям и рекомендациям ответственного тренера.
7.3. Клиент подтверждает то, что он не вправе требовать от Исполнителя какой-либо компенсации морального, материального вреда или вреда, причиненного его здоровью, если такой вред был получен в
результате нарушения Правил техники безопасности (Приложение № 1), рекомендаций и инструкций инструкторов Исполнителя, требований настоящего Договора.
7.4. Клиент несет материальную ответственность за повреждение, утрату и/или порчу оборудования и имущества, находящегося в спортивном зале. Размер компенсации за причиненные повреждения равен причинённому ущербу.
7.5. Исполнитель не несет ответственности за утерянные или оставленные без присмотра вещи Клиента.
7.6. Исполнитель не несет ответственности за вред, причиненный здоровью или имуществу Клиента противоправными действиями третьих лиц.
7.7. За технические неудобства, вызванные проведением сезонных, профилактических и аварийных работ службами коммунального хозяйства г. Омска, Исполнитель ответственности не несет.
7.8. В остальном, что не предусмотрено настоящим Договором, в случае ненадлежащего исполнения условий Договора одной из сторон, повлекшего неблагоприятные последствия для другой стороны,
ответственность наступает согласно действующему законодательству Российской Федерации.
VIII. Заключительные положения
8.1. Настоящий Договор составлен в 2-х экземплярах, по одному для каждой из сторон. Все экземпляры имеют одинаковую юридическую силу. Изменения и дополнения настоящего Договора могут производиться только в письменной форме и подписываться уполномоченными представителями Сторон.
8.2. Неотъемлемыми частями Договора являются следующие Приложения:
Приложение №1 - Правила техники безопасности для посетителей спортивного клуба Чемпион
IX. Адреса и реквизиты оферента
Общество с ограниченной ответственностью Чемпион
Адрес: г. Омск, улица Лермонтова,
дом 2
Тел.: +7(3812)33-10-34
ИНН / КПП 5503199141/ 550301001
Банк: Филиал «Новосибирский» АО «Альфа-Банк»
Р/с 40702810223050009100
К/с 30101810600000000774
БИК: 045004774
1. Общие положения.
1.1 Приступать к занятиям в спортивном зале «Чемпион» (далее по тексту-спортивный зал) можно только после ознакомления с настоящими правилами безопасности.
1.2 Требования правил безопасности распространяются на все тренировочные, гигиенические, административные и прочие зоны спортивного зала, их выполнение обязательно для всех Посетителей, в том числе при разовых, гостевых посещениях. Кроме данных правил безопасности, Посетители обязаны соблюдать правила безопасности для общественных мест и мест с большим скоплением народа, пожарной и антитеррористической безопасности, а также общепринятые нормы поведения.
1.3 Представитель несовершеннолетнего посетителя несет личную ответственность и обязуется обеспечить соблюдение Правил спортивного зала и Правил безопасности несовершеннолетним посетителем.
1.4. Для тренировок в спортивном зале рекомендуется пользоваться услугами инструктора, желательно персонального. От этого зависит безопасность и эффективность ваших тренировок. Правила безопасности при выполнении каждого отдельного упражнения будут зависеть от многих факторов, в том числе индивидуальных данных Посетителя (антропометрических, анатомических, физиологических, половых, возрастных и т.д.). Только тренер сможет качественно проконтролировать Вашу работу, проследить за техникой безопасности, проинструктировать, как правильно выполнять упражнение и исправить ошибки. Если Вы не желаете пользоваться услугами инструкторов спортивного зала, пользуйтесь только проверенными источниками при получении информации о тренировочном процессе. Не рекомендуется прибегать к советам окружающих, низкий уровень теоретической и практической подготовки «случайного советчика» либо некомпетентное отношение, ввиду отсутствия профессиональной ответственности, могут нанести вред Вашему здоровью.
2. Здоровье и личная гигиена.
2.1 До начала занятий в спортивном зале, рекомендуется пройти медицинский осмотр и получить медицинское заключение о допуске к занятиям спортом. Медицинский осмотр необходимо проходить регулярно для обеспечения безопасности занятий для здоровья. При отсутствии медицинского заключения рекомендуется самостоятельно, посредством обращения к администратору спортивного зала, письменно сообщить сведения об общем состоянии здоровья, отсутствии медицинских противопоказаний для занятий спортом и потребления иных услуг спортивного зала. Помните: существуют медицинские противопоказания и ограничения для занятия спортом. Некоторые заболевания требуют особого контроля самочувствия и индивидуального режима физической нагрузки, нарушение которого может привести к заболеваниям и травмам.
2.2 Не рекомендуется посещать тренировочные зоны и даже при малейшем недомогании в связи с угрозой возникновения негативных последствий для Вашего здоровья. После получения травм снижайте нагрузку до полного излечения, иначе на фоне имеющейся травмы, может возникнуть новая (зачастую более серьезная) травма. Относитесь бережно и ответственно к своему здоровью и здоровью окружающих людей, помните, что любые Ваши инфекционные заболевания, в том числе кожные, грибковые, паразитарные могут явиться причиной инфицирования окружающих.
2.3 Тренируйтесь только в спортивной форме и в обуви с закрытым носком и пяткой. Подбор спортивной одежды осуществляйте в соответствии антропометрическими показателями, с видом физической нагрузки (бег, фитнес, силовой тренинг и т.д.), с учетом микроклимата при проведении занятий и индивидуальных особенностей восприятия температуры окружающей среды. Запрещается заниматься с голым торсом и босиком. При выполнении упражнений с отягощением, в том числе базовых (становая тяга, приседания и т.п.) рекомендуется использовать атлетический пояс, а при необходимости – специализированной одеждой, обувью, снаряжением.
2.4 Относитесь уважительно к окружающим, соблюдайте личную и общественную гигиену. Не используйте перед тренировкой косметические средства, парфюмерию и т.п. с сильным запахом, это может мешать окружающим, а также вызывать аллергические реакции. Используйте полотенце, чтобы не оставлять на тренажере следов пота. При наличии микротравм на теле необходимо принять меры по недопущению попадания в рану загрязнения с используемого оборудования и инвентаря, а также крови на инвентарь и оборудование. На территории спортивного зала имеются аптечки первой помощи.
2.5 В случае плохого самочувствия, незамедлительно обратитесь к любому сотруднику или Посетителю спортивного зала. Не будьте сами равнодушны к аналогичным проблемам окружающих.
3. Занятия в тренировочных зонах.
3.1 Каждую тренировку обязательно начинайте с разминки, она подготовит организм к последующим физическим нагрузкам. Разминке должны быть подвергнуты, все группы мышц, связок, суставов, а также органов и систем, которые будут задействованы в ходе Вашего спортивного занятия. Отсутствие, недостаточная разминка, чрезмерно интенсивная разминка перед занятием спортом могут повысить опасность травм и неблагоприятно сказаться на здоровье. Не опаздывайте на групповые занятия. В случае опоздания более чем на 10 минут Вам могут отказать в участии в данном групповом занятии в связи с пропуском разминочной части.
3.2 До начала занятий на тренажере и/или с оборудованием обязательно ознакомьтесь с инструкцией и информацией по безопасности. Вы также можете обратиться за помощью к любому инструктору или получить углубленную информацию с практической составляющей во время персональной тренировки. Кроме того, если Вам интересна и нужна справочная или любая углубленная информация по конкретному тренажеру или группе тренажеров, Вы можете найти ее на сайте производителя. Не рекомендуется пользоваться информацией о тренажерах (оборудовании) из непроверенных источников или других посетителей спортивного зала.
3.3 Запрещается использовать оборудование не по назначению (в том числе, но не только, на группы мышц не указанные в инструкции к тренажеру, изменять направления движения тросов, блоков и других движущихся частей оборудования, перегружать тренажёры сверх нормы добавлением грузов,и т.д.). Во время тренировки нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств. Все вышеуказанное может привести к травмам, как занимающегося, так и окружающих, к поломке оборудования.
3.4 Перед началом упражнения необходимо убедиться, что используемое оборудование/тренажер находится в исходном безопасном и/или выключенном состоянии, отсутствуют посторонние предметы, которые могут повлиять на его безопасное использование, надлежащим образом закреплены крепежи и дополнительное оборудование на тренажере. Запрещается заниматься на неисправных, сломанных или поврежденных тренажерах (оборудовании), снаряжении и инвентаре. В случае обнаружения любых неисправностей или поломки необходимо не начинать или прекратить использование данного тренажера (оборудования), снаряжения и инвентаря и сообщить об этом инструктору или администратору спортивного зала. Каждый, кто первым обнаружил неисправности в оборудовании, должен немедленно принять меры для прекращения допуска к использованию данного неисправного оборудования любым Посетителем. Не пытайтесь самостоятельно чинить, устранять неисправности и поломки тренажеров, оборудования, снаряжения и инвентаря.
3.5 Не допускается сдвигать тренажеры и другое оборудование залов от их первоначальной установки относительно окружающих предметов (стен, зеркал, проходов, других тренажеров и т.д.). Это может привести к изменению траектории их движущих частей и привести к травмам, как занимающегося, так и окружающих и/или к поломке оборудования.
3.6 Не оставляйте предметы (в том числе одежду, снаряжение, личные вещи и т.д.) вблизи тренажера (оборудования). Ваши вещи могут случайно попасть в его движущие части, что приведет к опасной ситуации, может закончиться травмой для Вас или окружающих и /или поломке тренажера.
3.7 Не ставьте жидкости вблизи тренажера, подключенного к электричеству, а также на полу рядом с ним. Попадание на него воды может вызвать замыкание, пожар, привести к его поломке и создать травмоопасную ситуацию, для Вас и окружающих.
3.8 В начале тренировки на беговой дорожке необходимо встать на подставки по краям движущейся ленты, установить минимальную скорость, взяться за поручни и начать тренировку после того, как лента пришла в движение. Сходить с движущихся частей кардио-тренажера можно только после полной их остановки, соблюдая осторожность. Во время занятия контролируйте свое самочувствия, не допускайте переутомления, не отвлекайтесь. Тренируясь на кардио-тренажерах, не оборачивайтесь назад, это может привести к потере равновесия и создать риск получить травму.
3.9 Работать со свободными весами разрешается только в специально предназначенной для этого зоне. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности. Выполнять, упражнения с большим весом желательно при страховке инструктора тренажерного зала; избегайте пользоваться подстраховкой других Посетителей, если не уверены в их компетенции. Упражнения со свободными весами нужно выполнять на расстоянии от стекол, зеркал, близко стоящих людей. Не разбрасывайте диски, гантели и другое оборудование и снаряжение, это может быть причиной падения, ушибов и травм для Вас и окружающих. После выполнения упражнения возвращайте инвентарь на место. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем один с другой). Перевес на 30 кг и более на одном конце штанги может привести к падению снаряда. Гантели и штанги нельзя бросать на пол, необходимо опускать вес плавно, без рывков, внимательно контролировать, чтобы никого не задеть.
3.10 Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений. Не разговаривайте и не задавайте вопросов и не отвлекайте человека, который в это время выполняет упражнение. Во время занятия необходимо самостоятельно контролировать свое самочувствие, не допускать переутомления, не отвлекаться, концентрироваться на выполнении упражнения. Физические перегрузки – один из основных факторов неблагоприятного воздействия на здоровье, в том числе, получения травм.
3.11 Контролируйте правильную технику выполнения упражнений, это позволит улучшить результат и предупредить травмы. Ознакомиться с правильной техникой выполнения упражнений Вы можете на инструктаже или персональной тренировке. В процессе постановки правильной техники выполнения упражнений уделите серьезное внимание правильному дыханию. Неправильное дыхание, в том числе задержка дыхания на усилии может привести к серьезным нежелательным последствиям для Вашего здоровья. Соблюдайте питьевой режим во время тренировочного процесса, не допускайте обезвоживания организма.
3.12 При участии в групповом занятии необходимо следовать рекомендациям и указаниям инструктора. Запрещено использовать собственную хореографию и оборудование во время участия в групповом занятии. Во избежание травм рекомендуется свести к минимуму любые разговоры во время проведения групповых занятий. Самостоятельно или по рекомендации инструктора выбирайте группы в соответствии со своим уровнем подготовки и физического развития.
3.13 Посетителям спортивного зала запрещено самостоятельно включать и выключать звуковую, компьютерную технику спортивного зала, свет, системы кондиционирования и вентиляции, подключать к аппаратуре зала принесенную с собой аппаратуру и цифровые носители.
3.14 Запрещено приносить в душ стеклянные и прочие травмоопасные предметы.
4. Правила безопасности в других зонах клуба.
4.1. Правила безопасности в не тренировочных зонах спортивного зала (зона отдыха, сауны, солярий, раздевалка, душ и т.д.) носят в основном общепринятый характер. Будьте внимательны и взаимно вежливы, избегайте конфликтных ситуаций, не шумите, не толкайтесь. Не принимайте пищу в неположенных местах. Выполняйте требования предупреждающих и сигнальных табличек и указателей на территории зала. Соблюдайте санитарно-гигиенические правила.
4.2. Заключая настоящий договор, клиент подтверждает свою информированность и полное согласие с тем, приобретенный абонемент активируется при первом посещении клиентом спортивного клуба либо автоматически на 30 день после оплаты Исполнителю по настоящему договору, в зависимости от того, что наступит раньше.
4.3. Запрещено входить в служебные и прочие технические помещения, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование.
4.4.В зоне душевых могут быть влажные, а значит, скользкие полы, так же полы могут оказаться влажными во время уборки любых помещений зала - будьте внимательны и аккуратны. Используйте нескользящую резиновую обувь, чтобы избежать травмоопасных ситуаций.
4.5. Будьте внимательны при пользовании личными шкафчиками в раздевалках. При открывании шкафчика не подходите к нему вплотную во избежание травмирования ног или головы.
4.6. Запрещено садиться и ложиться на деревянные полки саун без полотенец или специальной салфетки. Запрещено прикасаться к раскаленными поверхностями, каменкой и парогенераторами во избежание получения ожогов.
4.7. В целях предупреждения пожаров и пожароопасных ситуаций в саунах, парных и инфракрасных кабинах, запрещается сушить вещи и полотенца, проносить и читать печатную продукцию, размещать в непосредственной близости или накрывать какими - либо предметами раскаленные поверхности и каменку, кидать в каменку или располагать на ней какие-либо предметы. Сауны в клубах работают от электроэнергии, во избежание замыкания и пожароопасной ситуации запрещено подкидывать воду на каменку или иные разогретые части инфракрасной и финской саун.
4.8. Не рекомендуется продолжительно пребывать в саунах, т.к. такое пребывание вызывает повышение температуры тела. Внимательно следите за самочувствием и своевременно покидайте сауны во избежание перегрева и наступления негативных последствий для здоровья.
4.9. В душевых, саунах запрещено пользоваться косметическими средствами (кремами, мазями, масками, бальзамами, скрабами, и т.д.). Пожалуйста, относитесь уважительно к другим Посетителям, запахи косметических средств, а также непреднамеренный контакт с ними может вызвать аллергические реакции. А случайное попадание на пол или поверхность полок сделать поверхности скользкими и создать травмоопасную ситуацию.
4.10. Не рекомендуется посещать сауны в отсутствие других Посетителей во избежание непредвиденных ситуаций и несчастных случаев.
4.11. Перед посещением солярия ознакомьтесь с правилами пользования. Необходимо воздержаться от посещения солярия при наличии каких-либо противопоказаний и/или в случае приема препаратов и средств, способных ухудшить состояние Вашего здоровья во время или после посещения солярия.
4.12. Если во время сеанса загара у Вас возникают любые неожиданные симптомы и/или ощущения необходимо прервать сеанс.
5. Заключительная часть.
5.1. Просим Вас с пониманием отнестись к требованиям инструкторов и администрации спортивного зала, касающимся соблюдения техники безопасности Правил спортивного зала. Это снизит риск причинения вреда здоровью.
Произведя Онлайн оплату за абонемент, клиент подтверждает и заверяет, что:
С Правилами техники безопасности спортивного клуба (Приложение № 1) КЛИЕНТ ознакомлен(а).
Медицинских противопоказаний к занятиям в спортивном клубе КЛИЕНТ не имеет.
Дата: 23.10.2024 г.
